COACHES

NAVIGATION
SOCIAAL
1

Mandy Ragetlie

PERSONAL TRAINER NUTRITION COACH

Ferry Brouwer

BEWEGINGSFYSIOLOOG NUTRITION COACH

WELKOM

Elk gezondheids- en fitnessprogramma moet worden ondersteund door goede voedingsadviezen. Zelfs als je regelmatig sport, zul je nooit echt gezond of fit worden, tenzij je je lichaam de voeding geeft die het  nodig heeft om het energieniveau op peil te houden. Om optimaal te functioneren heeft het lichaam veel verschillende voedingsstoffen nodig. Een goed, gezond dieet voorziet het lichaam van deze voedingsstoffen, zodat de energieproductie en het immuunsysteem, onder alle omstandigheden genoeg brandstof krijgen en goed kunnen werken. Elke voedingsstof in je dieet heeft een unieke rol, maar werkt ook samen met de andere voedingsstoffen. Als je in je dieet een specifieke voedingsstof ontbreekt, betekent dit dat een essentiële functie in het lichaam niet goed zal functioneren. Zonder essentiële voedigsstoffen (koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen) en water zal het lichaam langzamer gaan werken. Het is enorm belangrijk gezond en uitgebalanceerd te eten. Het moderne dieet moet veel effecten van stress, emotioneel en sociaal, compenseren. Ook moet het kunnen omgaan met hoge oxidatieniveaus in het lichaam, als gevolg van slechte voedingsstoffen en een inactieve leven.
OVER ONS                                                              Is een realistisch totaalprogramma voor alle vrouwen en mannen die slanker, fitter en gezonder door het leven willen gaan. Het unieke van dit programa: je wordt niet alleen slanker, maar je gaat ook vitaliteit uitstralen. Je gezondheidsroutine zal een integraal onderdeel van je leven kunnen worden. De routine moet je leven niet domineren, maar wel verbeteren.

AANBOD

2 3

Robin Barends

PERSONAL TRAINER NUTRITION COACH
Onze programma’s helpen je haalbare doelen te stellen; de gestructureerde plannen helpen je om je lichaam een zetje te geven, binnen redelijke grenzen, en de voedingsadviezen geven je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om te presteren. Je lange termijndoel moet een duidelijk omschreven doel zijn. Hoeveel wil je afvallen? Wat moet je vet percentage of de omvang van je taille zijn?.
NUTRITIONCOACHING
Life-changing coaching voor vrouwen en mannen.  Een ander dieet ? Eigenlijk niet, omdat diëten niet het antwoord zijn op alles. Wat je nodig hebt, is de juiste begeleiding. Iemand die kan helpen erachter te komen wat je moet doen. Iemand om je te ondersteunen wanneer er uitdagingen en moeilijkheden komen. Dat is echt coaching. En dat is wat we doen bij Nutrition Coaching. We zijn er voor jou, je hoeft dit dus niet alleen te doen . Kies hieronder jouw programma om te zien hoe we kunnen helpen.
NAVIGATION
SOCIAAL

WELKOM

Elk gezondheids- en fitnessprogramma moet worden ondersteund door goede voedingsadviezen. Zelfs als je regelmatig sport, zul je nooit echt gezond of fit worden, tenzij je je lichaam de voeding geeft die het  nodig heeft om het energieniveau op peil te houden. Om optimaal te functioneren heeft het lichaam veel verschillende voedingsstoffen nodig. Een goed, gezond dieet voorziet het lichaam van deze voedingsstoffen, zodat de energieproductie en het immuunsysteem, onder alle omstandigheden genoeg brandstof krijgen en goed kunnen werken. Elke voedingsstof in je dieet heeft een unieke rol, maar werkt ook samen met de andere voedingsstoffen. Als je in je dieet een specifieke voedingsstof ontbreekt, betekent dit dat een essentiële functie in het lichaam niet goed zal functioneren. Zonder essentiële voedigsstoffen (koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen) en water zal het lichaam langzamer gaan werken. Het is enorm belangrijk gezond en uitgebalanceerd te eten. Het moderne dieet moet veel effecten van stress, emotioneel en sociaal, compenseren. Ook moet het kunnen omgaan met hoge oxidatieniveaus in het lichaam, als gevolg van slechte voedingsstoffen en een inactieve leven.
OVER ONS                                                              Is een realistisch totaalprogramma voor alle vrouwen en mannen die slanker, fitter en gezonder door het leven willen gaan. Het unieke van dit programa: je wordt niet alleen slanker, maar je gaat ook vitaliteit uitstralen. Je gezondheidsroutine zal een integraal onderdeel van je leven kunnen worden. De routine moet je leven niet domineren, maar wel verbeteren.
1
3
2
“The future depends on what we do in the present.” - Mahatma Gandhi

COACHES

AANBOD

Health Body composition Performance
Persoonlijke aandacht, optimaal rendement

Ferry Brouwer

BEWEGINGSFYSIOLOOG NUTRITION COACH

Robin Barends

PERSONAL TRAINER NUTRITION COACH

Mandy Ragetlie

PERSONAL TRAINER NUTRITION COACH
NUTRITIONCOACHING
NUTRITIONCOACHING
NUTRITIONCOACHING